Hatroka amin'ny ahitra
Mandehana amin'ny dia mety tsy misy fetra miaraka amin'ny karazan-javamaniry be dia be, manome anao safidy malalaka hanandratra ny tsiron'ny vokatra sakafo sy zava-pisotro misy anao. Ny tolotray dia ahafahanao mampifanaraka ny famoronanao amin'ny fironana mitombo ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana, manome hery anao hiantoka ny tsiron'ny mpanjifa maoderina.
Amin'ny alàlan'ny fanangonam-boankazo marobe, azonao atao ny mampiditra mamy voajanahary ary mampihena ny votoatin'ny kaloria rehefa mampiasa ny herin'ny akora voajanahary rehetra.
Ny fanoloran-tenantsika amin'ny kalitao dia mihoatra noho ny akora ilaina fotsiny, miantoka ny fanarahana ireo fenitry ny lalàna henjana. Ankafizo ny maha-zava-dehibe ny zavaboary sy ny sangan'asa mahandro sakafo izay tsy vitan'ny hoe manaitaitra ny tsirony fa mampiroborobo ny fahasalamana ihany koa.